中小型体能乐园项目 素质拓展设备实景案例

儿童体能乐园都有哪些项目呢？

下肢力量训练

下肢力量训练可采用青蛙跳、兔子跳、原地双脚跳、跳障碍物、跳上箱子等方式进行，可以训练儿童下肢的爆发力和耐力，使儿童获得良好的腿部力量，需要柔软的障碍物和箱子来进行，周边也需要有柔软的垫子防护，避免儿童受伤。

平衡能力训练

可以通过走平衡木或者单脚站立来进行，锻炼儿童的踝关节、膝关节的力量以及对自己身体的控制与平衡能力，需要注意的还是，平衡木下要铺设软垫防护，单脚站应该左右两脚交替进行。

感知能力训练

包括儿童对事物的形状、大小、颜色等的感知，对时间和空间等的感知，以及对自身身体部位的感知，这种训练既锻炼了的身体素质，又在运动中发展的智慧。